El peso muerto denominado en ingles Deadlift es un ejercicio esencialmente de piernas y espalda baja, es un ejercicio de alto impacto y potencia que nos permite tonificar los músculos posteriores de las piernas, es decir, isquitibiales, psoas, iliaco, piramidal,... Continue reading
Blog
El Press de banca denominado en inglés Barbell Bench Press es uno de los ejercicios mayormente realizados en el gimnasio, dedicado al fortalecimiento del tren superior. Este es un ejercicio completo con el cual podemos incidir en diferentes grupos musculares,... Continue reading
